Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
Achtsamkeit · 20. Juli 2021
Achtsamkeit ist in aller Munde, doch was steckt eigentlich genau hinter diesem Begriff? Wie kann die Praxis der Achtsamkeit bei Stress helfen? Das erfahren Sie in diesem Blogbeitrag.

Stress lass nach
Stress · 10. April 2021
Jeder erlebt Stress anders und geht anders damit um. In meinem neue Blogartikel gebe ich einen kleinen Einblick zu den Hintergründen und wie Sie herausfinden was Ihre persönlichen Auslöser für Stresserleben sein können.

Einzelcoaching mit Autogenem Training
Entspannung · 08. Oktober 2020
Autogenes Training zählt zu den anerkannten Entspannungsverfahren und kann auch mit einem Coaching kombiniert werden. Ganz individuell auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt. Oder um herauszufinden welche Entspannungsmethode am besten zu Ihnen passt! So können Sie Ihr ganz eigenes Tempo gehen!

Wenn das Leben sich verändert....
03. Oktober 2020
Wenn sich der Knoten nicht mehr alleine lösen lässt, kann ein Coaching hilfreich sein. In belastenden Lebenssituationen oder wenn der Wunsch nach Veränderung besteht.