Entspannung für Körper - Geist & Seele

Achtsamkeit & Stressmanagement 

Sie möchten ein neues BewusstSein für Ihr Wohlbefinden schaffen?

Sie haben den Wunsch, dauerhaft etwas zu verändern und suchen dazu

neue wirksame Impulse zur Stressbewältigung und Entspannung?

Sie möchten mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren?

Sie wollen sich Ihrer Ressourcen BewusstSein und diese stärken?

Ihre Ziele und Ihr Wunsch nach Veränderung sind die Basis für meine individuelle Beratung. 

Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg und biete Ihnen dazu folgende Möglichkeiten an.

Auch weiterhin steht allen Kursteilnehmer*innen 

das Online Programm mit vielen Übungen zur Verfügung. 

Dieser Bereich ist exklusiv für alle Kursteilnehmer*innen aus den laufenden Kursen.

Kurze Hörproben finden Sie auch in den Bereichen 

Achtsamkeit und QiGong.

Alles beginnt mit  BewusstSein & Achtsamkeit

Um diese Ziele für sich zu erreichen, biete ich Ihnen verschiedene Methoden zur Entspannung und Stresskompetenz an. Entspannungsverfahren, Achtsamkeitstraining und Stressmanagement  können hier eine Brücke zu einem Feelgood Gefühl und zu einem selbstbestimmten Leben sein.  Im lösungsorientierten Kurzzeit Coaching lassen sich diese Ressourcen aktivieren und es entsteht ein neues BewusstSein.  Diese Impulse erzeugen neue Denkanstöße und geben Ihnen Ihr Handwerkszeug für die ,,Hilfe zur Selbsthilfe" mit auf den Weg.