Coaching - Psychotherapie - Beratung


Entspannung für Körper - geist und Seele  

Sie möchten ein neues BewusstSein für Ihr Wohlbefinden schaffen?

Sie haben den Wunsch, dauerhaft etwas zu verändern und suchen dazu

neue wirksame Impulse zur Stressbewältigung und Entspannung?

Sie möchten mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren?

Sie wollen sich Ihrer Ressourcen BewusstSein und diese stärken?

 

Ihre Ziele und Ihr Wunsch nach Veränderung sind die Basis für meine individuelle Beratung. 

Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg und biete Ihnen dazu folgende Möglichkeiten an.

Coaching


Hier finden Sie Ihren Weg! Gemeinsam lösen wir den Knoten. Im Coaching lernen sich als Experten kennen.

Psychotherapie 


Therapie, Behandlung mit den Mitteln, Methoden der Psychotherapie  in Mönchengladbach

Hier erfahren Sie mehr über die verschiedenen Therapieformen und die Möglichkeit, diese individuell

zu kombinieren.  

Beratung


Stressmanagement als Burn-out-Prophylaxe

Hier finden Sie Beratung zum Thema

Stressmanagement, Entspannung und Achtsamkeit




Walk & Talk 


Coaching im Wald und in  der Natur - walk ans talk am grünen Niederrhein rund um die Region Mönchengladbach, Wegberg und Korschenbroich

Walk & Talk - Neue Wege finden in der Natur -

Die Natur ist uns ein gutes Vorbild. Sie zeigt uns wie Resilienz funktioniert, da sie sich sich ständig an die äußeren Bedingungen anpassen muss, genau so wie wir Menschen. Daher können wir uns von der Natur viel abschauen. Gute Gesprächen in der Natur beim Walk & Talk im Grünen. Ich biete Ihnen die Möglichkeit, persönliche Einzelgespräche und Psychologische Beratung und Coachings, bei einem Spaziergang, in die Natur zu führen. Dazu bietet die Region, Mönchengladbach am grünen Niederrhein, zahlreiche erholsame und ruhige Umgebungen mitten in der Natur. Im Rahmen dieser Gespräche, lasse ich ganz verschiedene Methoden wie z.B. Übungen aus dem Qigong und der Achtsamkeit  in die Gespräche einfließen. In Bewegung kommt auch der Geist leichter in Bewegung. So fließt die entspannende Wirkung des Waldes und der Natur in die Therapie mit ein. Sie gewinnen Abstand vom Alltag. Sie kommen leichter in der Redefluss und bekommen so leichter Zugang zu sich selbst und zu neuen Impulsen. Dinge die vorher festgefahren, starr oder unveränderbar schienen, kommen in den Fluss. Durch Walk & Talk wird die Verbindung zwischen Körper und Geist gestärkt. Ihre mentale Stärke kann sich wieder voll entfalten. Mit meiner Unterstützung gehen Sie erste Schritte, stärken Ihre Selbstwirksamkeit und finden ganz neue Lösungswege.  

Ich freue mich auf einen Walk & Talk mit Ihnen!

Wann gehen wir los? 

Kursangebote


Wirksame Impulse für Ihr Wohlbefinden finden Sie auch in meinen Kursangeboten aus den Bereichen Achtsamkeit, Entspannung und Qigong an verschieden Standorten rund im Umkreis der Region Mönchengladbach. 

Hier finden Sie die aktuellen Kursangebote 

für Sommer und Herbst 2022 für die Regionen Mönchengladbach, Wegberg, Jüchen und Grevenbroich.

Hier finden Sie aktuelle Termine und Informationen

zu weiteren besonderen Angeboten und Aktionen. 

Qi Gong online Kurse und  Kursangebote zur Coronakrise in Mönchengladbach und Jüchen


Alles beginnt mit  BewusstSein & Achtsamkeit. Dies ist meine innere Haltung. Mit diesem ganzheitlichen Ansatz möchte ich Sie auf Ihrem Weg zu einem ausgeglichen und harmonischen Leben begleiten und Ihnen dazu wirksame Impulse mit auf Ihren Weg geben. Neben meinen Beratungs-Therapieangeboten biete ich Ihne in meiner Praxis verschiedene Methoden zur Achtsamkeit, Entspannung und Stresskompetenz, ergänzend zu Gesprächstherapie an. Entspannungsverfahren, Achtsamkeitstraining und Stressmanagement können hier eine Brücke zu einem Feelgood Gefühl und zu einem selbst bestimmten Leben sein. 

Auch im lösungsorientierten Kurzzeit Coaching und der Gesprächstherapie lassen sich diese Ressourcen aktivieren und stärken.  Diese Impulse erzeugen neue Denkanstöße und geben Ihnen Ihr Handwerkszeug für die 

,,Hilfe zur Selbsthilfe" mit auf den Weg. und es entsteht ein neues BewusstSein.  

Ihre Impulsgeberin

Schauen Sie sich in aller Ruhe auf meiner Internetseite um und informieren Sie sich über mich und meine Angebote. Dazu lade ich Sie herzlich ein und freue mich sehr über Ihr Interesse und ein persönliches Gespräch. 

 

Ihre Impulsgeberin Gabriele Tillmanns