Qigong Sommer-Retreat am Niederrhein

Wir verbringen dieses Wochenende in der Wasserburg Rindern. Das Seminarhaus liegt umgeben von viel Natur und Wasser am schönen Niederrhein bei Kleve. Gerade im Sommer lädt die Umgebung besonders dazu ein, Körper, Geist und Seele baumeln zu lassen. Den Einklang mit der Ntur zu genießen und sich rundum verwöhnen zu lassen.

Wasserburg Rindern https://www.wasserburg-rindern.de/

Die Wasserburg Rindern bietet Einzel-/Doppelund Mehrbettzimmer mit eigenem Bad/WC.  

Kopf aus Herz an - Verbundenheit mit Herz Qigong 

An diesem Wochenende tauchen wir ein in die Stille des Herzens mit entspannenden Übungen aus dem Yuan Shen Gong.  

Im Mittelpunkt dieser Qi Gong-Form steht das Yuan Shen - der Ursprungsgeist - die Bewusstheit - das Meer aller Möglichkeiten aus dem das Sein entsteht.

Mit achtsamen Übungen lernen wir unseren Herzraum zu spüren, Verwurzeln uns im Herzen und lösen alte Beschränkungen auf. Finden Zugang zu dem, was wirklich wichtig ist und somit zu tiefer innerer Ruhe und Frieden in uns selbst.

Herz Qi Gong beinhaltet eine Kombination von ruhigen Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung, begleitet von einer stillen Form und Meditation.

Es wird ein gut ausgewogene Mischung aus Entspannung für Körper, Geist und Seele sein. Wunderbare Herz- Qigong Einheiten bringen dich in Verbindung mit dir selbst, beruhigen deinen Geist und schenken dir Entspannung.

Abgerundet wird das Seminarwochenende von Achtsamkeitsimpulsen, Meditation & Klang und Zeit in der Natur sowie  wertvollen Tipps zur Lebenspflege. 

Freitag 

Anreise ab15  Uhr 

17:00 Uhr  Begrüßung, Vorstellrunde, Einstimmung, Wünsche & Bedürfnisse

18.00 Abendessen

im Anschluss je nach Wetterlage Spaziergang - Einführung ins Herz Qigong - Meditation

Samstag 

8.00 Frühstück

8.45 Meditation in Bewegung - Herz Qigong Einheit & Meditation

12.00 Mittagessen 

13.00 Gemeinsamer Spazeirgang oder Zeit für Rückzug

15.30 Herz Qigong Einheit & Meditation

18.00 Abendessen

im Anschluss je nach Wetterlage Spaziergang - Stille Form Herz Qigong - Meditation

Sonntag

8.00 Frühstück

8.45 Meditation in Bewegung - Herz Qigong Einheit & Meditation

12.00 Mittagessen

Abschlussrunde

Ende ca. 15.00 Uhr

Änderungen vorbehalten. 

Die Qigong Form besteht aus sanften und meditativen Übungen, die für jeden gut geeignet sind. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bring bequeme Kleidung und, wenn möglich eine Yogamatte, ein Meditationskissen und eine leichte Decke mit. 

Anmeldung:

Bitte melde dich bei mir telefonsich unter 0179 - 16 999 69 an und teile mir deinen Rechnungsanschrift mit. Du erhälst dann von mir einen Buchungsbestätigung per Mail und ich leite deine Anmeldung dann an die Wasserbung Rindern zwecks Zimmerreservierung weiter.

Seminarausfallversicherung: 

Ich möchte dir empfehlen eine Seminarausfallversicherung für dich abzuschleißen. Diese gibt es schon für rund 10 € bei einigen Versicherungen. Damit bist du dann auf der sichersen Seite, falls du krank wirst und deshalb nicht teilnehmen kannst.

Anderenfalls fallen sonst Stornogebühren an. Dazu gebe ich dir auf Nachfrage gerne weitere Infos.