Achtsamkeit
Dort wo unsere Aufmerksamkeit ist liegt unsere Kraft
Die Praxis der Achtsamkeit verhilft zu einer bewussteren Haltung im Alltag, die zu mehr Klarheit, Zentriertheit, Balance, Gelassenheit und Zufriedenheit führt und Stressreduktion bewirken kann. Die Selbstwahrnehmung wird erweitert und die Fähigkeit zur Selbstregulation erhöht. Mit sich und dem Augenblick in Verbindung sein! Mit dem Atem, den Wahrnehmungen, den Gedanken und den Gefühlen. Die Chancen, durch eine achtsame Haltung die Lebensqualität zu verbessern sind enorm, wenn Sie sich regelmäßig mit dem Thema Achtsamkeit auseinander setzen und so die achtsame Haltung und die Techniken kontinuierlich üben und in Ihren Alltag übernehmen.
Lesen Sie mehr zum Thema Achtsamkeit in meinem Blogartikel - Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
Achtsamkeit - Projektwochen an Schulen
Auch in Schulen wird das Thema Achtsamkeit zunehmend immer beliebter und präsenter. In einigen Ländern gibt es Achtsamkeit bereits schon als Schulfach. Wichtig ist vor allem, dass sich auch Schulen dem Thema Achtsamkeit mehr und mehr öffnen. Auch wenn es nicht gleich zum Unterrichtsfach wird, so ist es dennoch sehr wertvoll, die Praxis der Achtsamkeit in kleinen Einheiten von 5 -bis 10 Minuten mit in der Unterricht einfließen zu lassen. Mit Hilfe von Mindful-Methoden können Kinder so mehr Mitgefühl gegenüber über sich selbst und anderen entwickeln, ihre persönliche Ressourcen besser einschätzen und
emotionale Reaktionen und Handlungsimpulse leichter kontrollieren. Für einige Schulen in der Region habe ich ein Konzept entwickelt, dass Sie als Schule im Rahmen einer Projektwoche für Ihre Schule buchen können. Zum Projekt Achtsamkeit an Schulen erfahren Sie hier mehr....
Achtsamkeitsübung zum Hören
BewusstSein-feelgoodcoaching
Gabriele Tillmanns
Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Privatpraxis
Qigong Lehrerin
Kontakt
0 21 66 - 25 62 38
0 17 9 - 16 999 69
www.bewusstsein-feelgoodcoaching.de
kontakt@bewusstsein-feelgoodcoaching.de
Anschrift
Karlstraße 90
41199 Mönchengladbach
Leistungen
Therapie - Coaching und psychologische Beratung in Mönchengladbach
Psychische Probleme I Trennung verarbeiten I Verlustangst überwinden I Stärkung des Selbstwert I Ängste, Zwänge, Phobien I Hypnose
Lebensberatung I Lebenskrisen wie Trennung, Trauer, Renteneintritt I Neuorientierung I Paarberatung und Paartherapie
Achtsamkeitstraining I Autogenes Training I Entspannung I Stress I Qi Gong und Herz Qi Gong I Burnout I Depression I Coaching I und vieles mehr...
Zu diesen Themen finden Sie in meiner Praxis kompetente und einfühlsame Beratung für Ihr Anliegen. In der Region Mönchengladbach, im Rheinkreis Neuss, Jüchen, Grevenbroich und der Region Wegberg und Erkelenz. Meine Angebote richten sich an Privatpersonen, Firmen und Institutionen gleichermaßen.
Hinweis:
Generell richten sich meine Angebote an Selbstzahler und werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Was kann ich für Sie tun?
