Entspannung


Zeit dazwischen


Für eine gesunde Balance im Alltag braucht es auch

"Zeit dazwischen"

Regenerationsphasen in denen Körper & Geist zur Ruhe kommen dürfen. Phasen in der sich mentale Erholung, sowie eine Regulation der Körpersysteme einstellen kann. 

Hierzu biete ich verschiedene Methoden an.  

Entspannungsverfahren 

Autogenes Training - AT

Progressive Muskelentspannung - PMR

zur Schulung der Körperwahrnehmung 

Achtsamkeit

Methoden der Achtsamkeit 

Klangschalen Massagen  

Qi Gong

und Meditation

Burnout,Entspannung,Entspannungsverfahren,PMR,Progressive Muskelentspannung, AT,Autogenes Training, Klang-Schalen-Massage,in Mönchengladbach-Odenkirchen-Rheydt-Kaarst-Vorst


Den Raum zu Ihrer Entspannung biete ich Ihnen in

meinen Kursen in Mönchengladbach - Kaarst  und Wegberg 

oder in einer ganz persönlichen Einzelsitzung.

Für Ihr ganz individuelles Angebot nehmen Sie Kontakt mit mir auf.